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O melhor lado da Treino Intervalado para Emagrecer

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Em um estudo, pesquisadores descobriram que, após oito semanas de treino intervalado do elevada intensidade HIIT, ESTES indivíduos tiveram sua resistência bastante aumentada. Limite a duração do intervalo por até 2 minutos. Se você está fazendo 1 por seus intervalos intensos e puder ir por Muito mais do 2 minutos, http://www.foodspotting.com/4958615

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