چنانچه استخوان بندی شما ریز است، برای محاسبه دقیق وزن ایدهال خویش ۱۰ درصد از وزنی که در بالا محاسبه کردید را کسر کنید و چنانچه استخوان بندی شما درشت است یک درصد به وزنی که در بالا محاسبه کردید اضافه کنید. فرمول محاسبه وزن ایده آل بدن اگر اندازه http://felix69nb3.uzblog.net/-19517163