Se engana quem pensa que a anilha pode ser usada apenas em conjunto com barras; elas são equipamentos que por si só permitem uma enorme variedade de exercícios para fortalecer não apenas os braços, mas também as pernas, ombros e diversos outros grupos musculares. A rotina e a monotonia http://exerccioscomanilhas45555.csublogs.com/9365231/fascination-about-kit-anilhas