علت گرسنگی صبحگاهی برخی مطالعات نشان می‌دهند که یکی از فواید روزه‌ داری می‌تواند به کاهش سطح التهاب در بدن و تقویت سلامتی کمک کند. کاهش مقاومت به انسولین می‌تواند حساسیت بدن به انسولین را افزایش دهد و این موضوع به بدن امکان می‌دهد که گلوکز را از جریان https://www.evernote.com/shard/s566/sh/3bcaf941-9dc4-c3bd-0761-565ffe8f96ca/f85c75ac26b914e536a234df4d5c5cd5