إن الحصول على احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن هام لصحة جسمك بشكل عام ونقص هذه العناصر قد يسبب العديد من الأعراض مثل التعب والإرهاق وفقد القدرة على التركيز وغيرها. الكميات الموصاة للاستخدام اليومي من فيتامين سي تختلف حسب الدولة: هذا بدوره يعمل على تعزيز صحة القلب ووظائفه في الجسم ويمكنه من https://www.fitaminat.net