نقش مهم دیگر آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و از سلولها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کند. ویتامین سی فقط چند ساعت در رگ درحال گردش است. برای کسب نتیجه بهتر ویتامین سی باید هر ۳ ساعت یکبار یا در ۳ وعده غذایی تقسیم http://najma.blogside.ir/post/9/