لاتباع نظام غذائي صحي متكامل يفضل تجنب تناول الفاكهة المجففة مطلقا. ريجيم الهرمونات: كيف تخسرين وزنكِ رغم وجود خلل في هرموناتكِ؟ إذا كنتِ تبحثين عن رجيم من أجل التخلص من الوزن الزائد في بعض المناطق مثل الأرداف ودهون البطن والفخذين، فليس هناك أفضل من رجيم دشتي حيث يُعد رجيم https://taisha-diet.com/diet-atkins-allowed-and-forbidden/