غالبًا ما يستخدم طحينه في صنع إينجيرا. يمكن أيضًا تناوله كحبوب إفطار دافئة مماثلة للفارينا بنكهة الشوكولاتة أو المكسرات. يمكن العثور على الدقيق ومنتجات الحبوب الكاملة عادةً في متاجر الأطعمة الطبيعية. رياضي / الاتحاد الأميركي يعتزم إقامة دورتي سينسيناتي وفلاشينغ ميدوز أغسطس المقبل بالإضافة إلى ذلك تضعف القدرة الجنسية لدى https://jimiu504wjw4.izrablog.com/profile