ज्यादातर लोग सोचते हैं कि डाइटिंग के जरिए वजन को तेजी से कम किया जा सकता है। हालांकि कई बार अधिक डाइटिंग करना आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। क्या आप फिट रहने के लिए रनिंग की शुरुआत करने जा रहे हैं, तो यहां जानिए पहले दिन https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E