يُنصح اتباع برنامج جسمية منظمة لـ أكس ماسل لتحقيق إلى أفضل نتائج. يجب أن تشمل المشروع على فائض مُقاربة من الأحماض https://bookmarks-hit.com/story20009613/برنامج-تغذية-عضلانية-لـ-أكس-ماسل