No utilices suplementos sin consultar a un médico. Con una dieta completa es muy posible que no los necesites. Nunca pruebes un gel o una barrita o una bebida energética el día de la competición. Te puede sentar mal y echará por tierra todo tu esfuerzo. Información adicional: Puedes consultar https://dieta22211.jts-blog.com/8774303/5-técnicas-sencillas-para-la-dieta-deportista