El invierno puede ser una temporada desafiante para nuestro sueño. Las bajas temperaturas, las noches más largas y la carencia de luz solar pueden afectar nuestro ciclo de sueño y hacer que sea más difícil conciliar el sueño y despertar descansados. Sin embargo, con ciertos consejos simples y prácticos, https://musicafcnm395.mybuzzblog.com/24680065/supera-el-insomnio-y-mejora-tu-descanso-en-las-noches-invernales-consejos-efectivos-para-dormir-mejor