Os músculos das panturrilhas, pernas, glúteos são os músculos mais trabalhados neste exercício. O peitoral maior é o principal músculo recrutado neste exercício. Deltoide anterior e tríceps braquial também https://finnianmjos714665.mpeblog.com/51926473/indicators-on-exercícios-para-iniciantes-exercícios-you-should-know