خواص اسفناج خشک هم مثل اسفناج تازه شگفت‌انگیز است. خوردن اسفناج خشک مثل اسفناج تازه به خاطر داشتن مقدار زیادی آهن موجب بهبود بیماری کم‌خونی شود. ۴ فوریه روز جهانی قارچ شکم پر است. قارچ به عنوان یک نوع پروتئین سفید و اشتها برانگیز که به خصوص برای گیاهخواران یکی https://ezmarkbookmarks.com/story18110483/the-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA-diaries