أبدأ بإتمام المهام اليومية أحيانًا بالنهار . عادةً أستمر ب التمرين ثماني ساعات . بعد ذلك , أُحضّر الإفطار دائماً. https://www.facebook.com/profile.php?id=61553052236741&mibextid=ZbWKwL