يُعدّ الاستيقاظ بحيوية، البدء بـ التمرين يعتبر المرحلة الأولية في روتيني اليومي . مُستعداً لـ الفرص بروح متزنة. https://lancevxcp877954.pointblog.net/روتيني-يومي-رحلة-إلى-الكمال-73570052