Para alcanzar tu peso ideal, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica consumir kcal de las que tu cuerpo gasta a diario. No se trata solo de restringir la comida, https://roxanndqko983320.wikitelevisions.com/6875865/el_secreto_del_déficit_calórico_para_perder_peso