للحصول على وزن صحي , يجب التركيز على أسلوب حياة صحي. هذا يعني تناول طعام مغذي ومتنوعة، وتجنب الأطعمة المدمجة. أيضاً، من https://aishawxal045630.blog5.net/74769615/كيف-تصل-إلى-الوزن-المثالي