Para lograr tu peso ideal y sentirte mejor consigo mismo, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. En términos simples, se trata de comer menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Esta https://carasuoi888914.mpeblog.com/56518092/la-deficit-calórico-la-clave-para-bajar-de-peso