Para alcanzar tu peso ideal y sentirte mejor consigo mismo, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. En términos simples, se trata de comer menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. https://hamzahersi336936.wikiannouncement.com/7748243/la_deficit_calórico_la_clave_para_bajar_de_peso