لإنهاء مشكلة تقصف الشعر بشكل نهائي، يُفضل الى اتباع بعض الطرق التي تُؤتي ثمارها. يفيد نظام الغذاء الذي يضم أطعمة غنية https://tedkwcc335353.wikiannouncing.com/5893177/الأسرار_لتجنب_تقصف_الشعر