يُعدّ إحصاء السعرات الحرارية اليومية أساسية لِمن يرغب في إدارة وزنه. يمكن الاستعانة ب مجموعة طرق للقيام بذلك, من https://alvingcvu028920.blogdigy.com/تقدير-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-50054559