Para perder peso, es fundamental entender el concepto de restriccion calórica. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que quemas tu cuerpo. Un simple registro puede ayudarte a encontrar tus https://elainemkbv103061.blog5.net/77853086/de-qué-manera-lograr-un-déficit-calórico-para-bajar-de-peso