Si aspiras lograr un peso ideal, entender el esquema del déficit calórico es crucial. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que quemas a diario, impulsando a tu cuerpo a desplegar sus reservas de https://albiefnfs335503.blog5.net/78149357/conquista-tus-metas-cómo-perder-peso-con-déficit-calórico