يعتبر تمّ الشوكي من الخضار المهمة للصحة ، ويعطي قدره الطاقة في الجسم. يحتوي {على|ب مجموعة واسعة من المكونات التغذوية. https://bookmarks-hit.com/story20893060/تم-الشوكي-فوائده-وفوائد-زيت-ه