يُعد الشعير منارةً فائقة بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه الهائل من البروتينات, التي تحافظ على منطقة https://hassanzseo510604.activoblog.com/38619237/القمح-المجنح-للصحة