Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión decrease la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Silenciar a tu crítico interior y transformarlo en tu entrenador interior es un viaje https://silenciar-critico-interio31963.luwebs.com/35935565/detailed-notes-on-silenciar-critico-interior