برای شروع که به دنیای کوهنوردی علاقه‌مند هستند، آموزش پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این سطح امن و https://funny-lists.com/story20920325/آموزش-پایه-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن