Hierontavasara on hyvä työkalu voima- ja kestävyysarvon parantamiseen. Sen mekaanisesti toimiva massa vaikuttaa lihaksia, jolloin se tukee reumaatikoiden kasvua. Hierontavasaran tehokas käyttö auttaa myös https://gorillasocialwork.com/story24701157/harjoitusten-tavoitteet-hierontavasaran-käyttö