কোমর {ব্যথা | বেদনা | discomfort) কমাতে উপযোগী {ব্যায়াম | exercise | activity) নিচে দেওয়া হলো। {নিয়মিত | https://opensocialfactory.com/story28114643/ক-মর-ব-যথ-কম-ত-ক-র-যকর-ব-য-য়-ম